En ocasiones pasamos por momentos complicados que nos desbordan,
sentimos insatisfacción por el curso que lleva nuestra vida o
simplemente no sabemos cómo afrontar a nivel emocional los problemas
de la vida cotidiana.
Desde un punto de vista objetivo y profesional, te enseñaré
estrategias que tú puedas poner en práctica con el fin de mejorar tu
calidad de vida.
Dedicar tiempo a cuidar nuestra salud emocional es fundamental y yo me
ofrezco para acompañarte y guiarte en este proceso.
Soy María Pérez Narciso, licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia y especializada en terapia cognitivo-conductua por el máster de Psicología Clínica del Centro de Terapia de Conducta de Valencia.
En 2013 decidí abrir mi consulta de psicología en Teruel (España) para dedicarme a la atención psicológica de niños, adolescentes y adultos.
Desde 2019, mi vida ha dado un gran cambio y resido en Alemania. Desde aquí, continúo trabajando desde mi consulta online, para seguir ofreciendo mi apoyo a personas hispanohablantes que se encuentren en cualquier parte del mundo.
La consulta online me permite estar más cerca de todas vosotras y vosotros. No importa donde estés, tan solo necesitas un ordenador, Tablet o Smartphone y conexión a internet.
La atención psicológica la realizo tanto en español como en alemán.
Mi base de trabajo es desde una perspectiva cognitivo-conductual, la cual se caracteriza por poseer una gran cantidad de estudios científicos que avalan la eficacia de las técnicas y herramientas basadas en ella.
Las personas vamos forjando nuestra forma de ser según nuestras experiencias. Aprendemos, por ejemplo, cómo actuar frente a unas situaciones de una manera positiva y saludable. Sin embargo, a veces también aprendemos reacciones que nos dañan o que son dolorosas y que pueden convertirse con el paso de los años en un problema emocional.
Por lo tanto, el enfoque cognitivo-conductual nos va a ayudar a "desaprender" esas reacciones que nos hacen daño. Será como un entrenamiento, en el que te enseñaré una serie de estrategias que tú pondrás en práctica y que te permitirán ir avanzando hasta mejorar tu calidad de vida. Tu papel será totalmente activo y yo seré tu guía.
Mi compromiso contigo es de seguir formándome como psicóloga, para ofrecerte un apoyo individualizado y adaptado a ti y a tus necesidades. Por ello, dedico tiempo a la formación continua, lo cual me enriquece tanto personal como profesionalmente.
Recabaremos toda la información necesaria para entender lo que te ocurre.
Te explicaré de manera exhaustiva por qué ha aparecido y por qué se mantiene el problema que te trae a consulta. Comprender lo que nos ocurre es fundamental para motivarnos a cambiar.
Te enseñaré una serie de herramientas que pondrás en práctica en tu día a día. Paso a paso iremos consiguiendo los objetivos que nos hayamos planteado y observaremos como el malestar disminuye.
Tras la intervención, seguiremos en contacto de manera más espaciada en el tiempo, para observar que todos los logros conseguidos se mantienen.